فوائد الحمص الأبيض

 

فوائد الحمص الأبيض

فهو يزيد من كمية حليب الثدي ، ويزيل الأحماض الزائدة ويهدئ المعدة ، ويكاد يكون خاليًا من الدهون وكلها مفيدة للجسم. يعطي الشعور بالشبع. يساعد الناس على إنقاص الوزن مع النظام الغذائي (قم بزيارة www.ozstarmakina.com  للمحمصات الصناعية).

 

فوائد المكسرات

  يمنع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، ويقوي وظائف المخ ، وهو أمر ضروري لتحسين الأداء الأكاديمي للأطفال وقدرة الذاكرة ، ويزيل الفوسفور والكالسيوم فيه ، ويقوي التعب الذهني ، ويقوي العظام والأسنان ، يقوي الجهاز المناعي أيضًا ، فهي مصدر مهم لمضادات الأكسدة ولعب المكسرات دورًا مهمًا في مكافحة السرطان ، ويساعد استهلاك المكسرات في حماية صحة القلب وحمض اللينوليك. الموجودة في المكسرات تقلل من مستويات الكوليسترول.

 بالإضافة إلى ذلك ، مع حمض ألفا لينولينيك وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يحتوي عليها ، فإنه يمنع النوبات القلبية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يستهلكون المكسرات بانتظام لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب التاجية.

 يمنع فقر الدم. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكر ، والمكسرات تحمي الجسم من أمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون والغازات الصافية ومشاكل الجهاز الهضمي وتساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الدم (قم بزيارة www.ozstarmakina.com  للمحمصات الصناعية). الأكسجين إلى أنسجة الرئتين. كما يمنع فقر الدم لأنه غني بالبوتاسيوم. البوتاسيوم ضروري لتحفيز الأعصاب وتقلص العضلات ، كما تمنع المكسرات تكون حصوات المرارة.